الرئيسية › الوصفات › خليجي › صلصات وتغميسات
دقوس

دقوس

صلصة طماطم حارة بالثوم والكزبرة، رفيقة الكبسة والمندي على المائدة الخليجية. أصلها خليجي وتشتهر خصوصًا في السعودية والكويت، وتُقدَّم اليوم في كل بيوت الخليج.

30 دقيقةالوقت الكلي
6حصص
70سعرة / حصة
سهلةالصعوبة
🇸🇦 خليجي 🥣 صلصات وتغميسات نباتيصحيخالي الغلوتينقليل الكربوهيدراتبدون سكر
▶ افتح في تطبيق وصفتي

في التطبيق: مؤقتات لكل خطوة، قائمة تسوق بضغطة، وخطة أسبوع على سعراتك.

🧺 المقادير (11)

👨‍🍳 طريقة التحضير

  1. اغمر الطماطم بماء مغلي لدقيقتين ثم انقلها لماء بارد وقشّرها، وهذه الخطوة سر النعومة إذ تُفسد القشور قوام الدقوس.

    ⏱ 2 دقيقة
  2. اهرس الطماطم المقشّرة مع الفلفل الأخضر الحار وفصّين من الثوم في الخلاط حتى تصير سائلة متجانسة.

    ⏱ 2 دقيقة
  3. افرم فصّي الثوم المتبقيين فرمًا ناعمًا، وسخّن الزيت في قدر صغير على نار متوسطة.

    ⏱ 2 دقيقة
  4. قلّب الثوم المفروم في الزيت حتى تفوح رائحته فقط دون أن يتحمّر، فالثوم المحروق يعطي مرارة تفسد الصلصة كلها.

    ⏱ 1 دقيقة
  5. أضف معجون الطماطم وقلّبه مع الزيت من نصف دقيقة إلى دقيقة حتى يغمق لونه قليلًا.

    ⏱ 1 دقيقة
  6. اسكب خليط الطماطم المهروس وأضف الماء والملح والكمون والكزبرة الناشفة، وقلّب جيدًا.

    ⏱ 1 دقيقة
  7. اترك الدقوس يغلي على نار هادئة مكشوفًا مع التقليب أحيانًا حتى يتماسك ويطفو الزيت على السطح.

    ⏱ 15 دقيقة
  8. أطفئ النار وأضف الكزبرة الخضراء المفرومة وعصير الليمون، وقلّب ثم تذوّق وعدّل الملح أو الحموضة حسب رغبتك. نصيحة الشيف: القوام الصحيح كالشوربة الخفيفة تنساب على الأرز؛ إن ثقُل أضف ملعقتي ماء ساخن.

    ⏱ 1 دقيقة
  9. اتركه يرتاح عشر دقائق ليتماسك طعمه، وقدّمه دافئًا أو باردًا بجانب الكبسة أو المندي.

    ⏱ 10 دقيقة

🔥 القيم الغذائية لكل حصة (تقريبية)

70سعرة
1.0 جمبروتين
7.0 جمكربوهيدرات
4.0 جمدهون
2.0 جمألياف

🧊 الحفظ

يُحفظ في الثلاجة حتى 5 أيام. يمكن تجميده. إعادة التسخين: تُسخَّن في قدر صغير على نار هادئة 3-5 دقائق مع ملعقة ماء، أو تُقدَّم باردة

اطبخها بالمؤقت والمكونات قدامك

تطبيق وصفتي: خطوة بخطوة، قائمة تسوق بضغطة، وخطة أسبوع على سعراتك ومطبخك.

حمّل مجانًا

🍲 وصفات مشابهة